Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2023
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89,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2764 kcal
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Líp: 114,32g | Prot: 141,71g | Carbs : 287,52g.
Pequeno Almoço: Yoki Aveia em Flocos Finos, Profit Whey Isolate Protein Mix. Almoço: Batatas Fritas, Filé de Frango Grelhado, Salada Vinagrete, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Tropeiro. Jantar: Outback The Outback Burguer, Outback Bloomin' Onion, Outback Pão Australiano. mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de aco.oliveira
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