Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2023
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93,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 23,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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795 kcal
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Líp: 51,27g | Prot: 44,77g | Carbs : 41,74g.
Almoço: Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua, Beterraba Cozida, Sobrecoxa de Frango. Jantar: Polenghi Requeijão Light, Azeitonas Verdes, Quaker Aveia em Flocos, Queijo Branco, Ovo. Snacks/Outros: Sonda Ameixa Vermelha. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de luci.jauch
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