Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2014
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71 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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968 kcal
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Líp: 24,08g | Prot: 142,82g | Carbs : 43,45g.
Pequeno Almoço: Апельсин, Кофе, Форель Слабосоленая, 4Life Овсяные Отруби, Яйцо, Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. Almoço: Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Куриные Котлеты на Пару. Jantar: Кофе, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный. Snacks/Outros: Соевый Соус, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. mais...
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2065 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kornilutik
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