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BS 134 I am kind of angry since I am counting calories and exercising and I am stuck at 190's. Have to do something about this!!! 10081 steps. I also had a BM
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86,5 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 14,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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993 kcal
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Líp: 39,51g | Prot: 89,48g | Carbs : 78,52g.
Pequeno Almoço: Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Cooked Egg White, Egg, Spinach , Oscar Mayer Real Bacon Bits. Almoço: Hometown Bagel Bagel Chips, Kim's Magic Pop, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese. Jantar: Sunny Select Natural Applesauce, Broccoli , Sweet Potato , Perdue Split Chicken Breast. Snacks/Outros: My Essentials Sugar Free Whipped Topping, Harris Teeter No Sugar Added Hot Chocolate. mais...
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2301 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Popanee
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