Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2023
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2976 kcal
|
Líp: 68,27g | Prot: 156,85g | Carbs : 186,62g.
Pequeno Almoço: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味. Almoço: 日清 カップヌードルPRO, 生卵. Jantar: ファミリーマート 濃厚ベイクドチーズケーキ, タコ, イカ, 刺身, ビール, ハイボール. Snacks/Outros: ローソン どらもっち 苺&みるく, イオン株式会社 プロテインゼリー. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hikari55@
|