Jornal de Lisa Online, 28 jun 11

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2011

72,6 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 11,3 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 28 junho 2011:

1094 kcal

Líp: 43,36g | Prot: 45,03g | Carbs : 134,60g. Pequeno Almoço: chili, activia. Almoço: smart ones beans and rice. Jantar: california rolls. Snacks/Outros: almonds. mais...

2192 kcal

Exercício: stair master - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 6,4 kg por Semana

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