Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2023
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1584 kcal
|
Líp: 81,47g | Prot: 136,47g | Carbs : 77,58g.
Pequeno Almoço: Norven Форель Слабосоленая, Almette Творожный Сыр с Креветками, Хлеб Цельнозерновой, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Перепелиное Яйцо. Almoço: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Куриная Грудка с Овощами. Jantar: Кокосовое Масло, Помидоры Черри, Кабачок, Помидоры Черри, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Outros: Простоквашино Сметана 10%, Село Зеленое Творог 5%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OksanaAlexandr
|