Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2023
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1566 kcal
|
Líp: 39,61g | Prot: 101,80g | Carbs : 201,91g.
Pequeno Almoço: Мистраль Отруби Овсяные, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Мандарины, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой. Almoço: Огурец (с Кожурой), Курица с Овощами, Мистраль Паста Ризони. Jantar: Соевый Соус, Кунжутное Масло, Помидоры Черри, Лангустины, ВкусВилл Ростки Гороха, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Творог 5%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OksanaAlexandr
|