Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2023
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70 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Líp: 58,33g | Prot: 61,49g | Carbs : 135,07g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Икра Красная Икра, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб, Жареное Яйцо. Almoço: Чай с Сахаром, Помидоры, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Jantar: Хлеб, Манты. Snacks/Outros: Orion Чокопай, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
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1852 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sleepir
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