Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2014
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Líp: 64,54g | Prot: 56,92g | Carbs : 153,51g.
Pequeno Almoço: Misura Fette Biscottate , Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Hero Marmellata Light alla Fragola. Almoço: Radicchio Rosso, Vivi Verde Coop Tofu al Naturale. Jantar: Findus Gamberi Sgusciati, Ondina Seppioline, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Radicchio Rosso. Snacks/Outros: Popcorn Preparati con Olio (al Microonde), Pane Comune, Weight Watchers Fette Integrali, Ferrero Rocher, Ferrero Pocket Coffee, Pere. mais...
|
|
1702 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lucy09
|