Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2023
|
81 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1410 kcal
|
Líp: 65,94g | Prot: 127,96g | Carbs : 71,38g.
Almoço: Гречка Отварная, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами , Куриная Грудка. Jantar: Ашан Гранат, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Greenbox Соус Терияки, Лук, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Листья Салата, Сладкий Красный Перец, Говядина Отварная. Snacks/Outros: Богдашка Кефир, Пятерочка Сахар, Натуральный Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 365 Дней Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
 Comentários
15 jan 23 por membro: Ivan_Yan
|
Все следите, молодой человек? 😀
15 jan 23 por membro: an0997
|
15 jan 23 por membro: Ivan_Yan
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de an0997
|