Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2023
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69,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1629 kcal
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Líp: 77,26g | Prot: 71,35g | Carbs : 151,51g.
Pequeno Almoço: Edeka Zitronensaft, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Putenbrust, Gut & Günstig Toastkäse, Milsani Deutsche Markenbutter, Lidl Vollkorntoast (37,5g). Almoço: Olivenöl, Mais, Cocktailtomaten, REWE Blattspinat, Gut & Günstig Toastkäse, Gut & Günstig Putenbrust, Milsani Deutsche Markenbutter, Lidl Vollkorntoast (25g), Milch 2% Fett, Lidl Protein Müsli Nuss. Jantar: Olivenöl, Lidl Gemüsemix, Uncle Ben's Express Mediterran. mais...
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244 kcal
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Exercício:
Elíptica - 25 minutos, Google Fit - 23 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de L4r1554
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