Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2014
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61,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1900 kcal
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Líp: 69,19g | Prot: 82,89g | Carbs : 237,55g.
Pequeno Almoço: Pullman Rap 10 Integral, Chamyto Leite Fermentado, Café com Açúcar. Almoço: Walmart Queijo Mussarela, Qualitá Tomate Grape, Tomates, Ovo de Codorna, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Integral. Jantar: Pronto Light Sanduíche de Frango com Creme de Ricota, Matte Leão Chá Mate com Limão, Mousse de Maracujá, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Nestlé Moça Docinho Beijinho, Brigadeiro, massa de panqueca. Snacks/Outros: Viva Cozinha Funcional Biscoitinho de Amendoim, AdeS Leite de Soja Original, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Amêndoas sem Casca. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de simone clós
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