Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2014
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69,0 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Líp: 39,47g | Prot: 61,10g | Carbs : 217,42g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar, Thomas' Cranberry Bagel. Almoço: Wegmans Kaiser Roll, Lettuce, Meatless Vegetable Burger or Patty. Jantar: Strom Products No Yolks Egg Noodles, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Tyson Foods Honey BBQ Flavored Chicken Strips, Hannaford Microwave Steam-in-Bag Cut Green Beans. Snacks/Outros: Sweet Roll. mais...
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2013 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
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Histórico de Peso de bri293
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