Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2023
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76,9 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Líp: 116,83g | Prot: 101,75g | Carbs : 7,83g.
Almoço: Egg Yolk , Kirkland Signature Bacon. Jantar: Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade) , Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Hebrew National Beef Franks. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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