Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2023
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89,5 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1367 kcal
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Líp: 46,95g | Prot: 89,37g | Carbs : 149,70g.
Pequeno Almoço: Mamão Formosa, Ovo (Inteiro). Almoço: Peito de Frango, Sora Farofa Crocante Proteica, Giraffas Vinagrete, Rúcula, Alface. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Wickbold Wrap Proteína . Snacks/Outros: Camil Biscoitos de Arroz Integral , Flormel Creme de Avelã com Cacau, Queijo Minas, Goiabada, Yoki Pipoca Premium, Havanna Mini Alfajor de Chocolate, Estrela do Oriente Damasco Seco. mais...
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A Perder 8,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helo BH
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