Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
85,5 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 7,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

2825 kcal Líp: 54,98g | Prot: 173,48g | Carbs : 399,78g.   Almoço: 김, 참기름, 햇반 현미밥, 사세 버팔로 스틱 플러스, 잇메이트 닭가슴살 스테이크 고추맛, 피코크 해물 동그랑땡. Jantar: 오뚜기 중국식 넓은 당면, 미미사 분모자, 소고기등심, 동원 마늘햄, 효성어묵 순살 피쉬볼, 마라탕, 공기밥. Snacks/Outros: 이디야 플레인 크로플, 이디야 녹차 라떼, NS 포대유청 wpi. mais...
A Perder 2,1 kg por Semana

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