Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1563 kcal
|
Líp: 76,01g | Prot: 84,56g | Carbs : 138,53g.
Pequeno Almoço: Даниссимо Творожный с Киви, Русский Хлеб Хлеб Черный, Омлет с Молоком, Бекон (Жареный), Помидоры Черри. Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Магнит Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой). Jantar: Макфа Макароны Отварные, Карусель Котлета Домашняя, Перекресток Котлета Домашняя, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макфа Макароны Отварные, Хлебница Морс Облепиховый, Гречка Отварная, Кофемания Хлеб Черный, Сметана 15%, Елки-Палки Солянка. Snacks/Outros: Родимая Сторонка Сырок Творожный с Сахаром и Курагой, Грецкие Орехи. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LavandaJ
|