Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
|
57 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2336 kcal
|
Líp: 107,93g | Prot: 144,68g | Carbs : 106,75g.
Pequeno Almoço: PRACT/CE PRACT/CE Омега-3, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Приготовленная Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Русское Море Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Авокадо Хаас, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Almoço: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Приготовленная Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Jantar: Абрау-Дюрсо Брют, ВкусВилл Язык Говяжий Традиционный. Snacks/Outros: Флэк Кальмар Солено-Сушеный Стружка , Новый Свет Шампанское Брют Белое, Montarell Сыр Бри с Белой Плесенью, Мёд, Грецкие Орехи. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tatiana100
|