Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
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114,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1766 kcal
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Líp: 74,71g | Prot: 95,26g | Carbs : 177,41g.
Pequeno Almoço: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Хлеб Черный, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Almoço: Шаурма с Курицей. Jantar: Картофель Тушеный с Мясом, Печеночный Торт, Бутерброд с Форелью. Snacks/Outros: Свинина Тушеная, Капуста Тушеная. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de amosoff
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