Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
|
56 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1507 kcal
|
Líp: 48,70g | Prot: 72,31g | Carbs : 199,49g.
Pequeno Almoço: Абрикосовые Джемы и Варенья, Творожная Запеканка с Изюмом. Almoço: Очищенные Семена Подсолнечника, Соседи Булка "Минская", Рогачев Сгущённое Молоко Частично Обезжиренное, Konti Конфеты «Золотая Лилия», Томатный Соус (Консервированный), Минская Марка Сметана 25%, Leor Морковь Пикантная со "Спаржей", Колдуны, Овсяная Каша на Молоке. Jantar: Советская Классика Орешки с Вареной Сгущенкой, Рогачев Сгущённое Молоко Частично Обезжиренное, Картошка Вареная, Свекла Вареная, Яйцо (Целое), Абрикосовые Джемы и Варенья, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%. Snacks/Outros: Куриные Котлеты, Макароны Отварные. mais...
|
|
292 kcal
|
Exercício:
Esqui (Cross Country) - 10 minutos, Samsung Health - 23 horas e 50 minutos. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ann_.m._
|