Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
76 kg Perdidos até agora: 10,4 kg .    Ainda faltam: 11 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1799 kcal Líp: 67,65g | Prot: 93,94g | Carbs : 200,21g.   Pequeno Almoço: Сыр Российский, Мясницкий Ряд Гусь с Яблоками, Mission Deli Пшеничные Мини Лепёшки. Almoço: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Петровский Говядина Окорок, Мистраль Гречка. Jantar: Коровка из Кореновки Пломбир с Вишней, Котлеты из Индейки, Зельгрос Купаты с Бараниной и Тмином, Barilla Макароны. mais...
2675 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
A Ganhar 3,5 kg por Semana

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