Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1731 kcal
|
Líp: 79,48g | Prot: 93,77g | Carbs : 162,23g.
Pequeno Almoço: Махеевъ Джем Клубничный, Сырники Домашние, Сахар, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Сливочное Масло, Хлебопек Хлеб Дарницкий. Almoço: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Медово-Горчичный Соус, Дикси Сыр Гауда, Помидоры, Баклажаны Гриль, Булгур (Вареный), Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Jantar: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вареное Яйцо, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , RED Тёмный Шоколад, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Тулома Творог 9%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgalle
|