Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
|
108,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1754 kcal
|
Líp: 84,74g | Prot: 84,43g | Carbs : 164,27g.
Pequeno Almoço: Энержи Драйн Эффект, Nutiva Семена Чиа, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Молочная Станция Молоко 2,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Черная Смородина, Яйцо Куриное, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему. Almoço: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Твой Дом Сердце Куриное Жареное с Луком, Макфа Макароны Отварные, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Петруха Крыло Куриное , Щи. Jantar: Карат Плавленый Сыр, Секрет Кулинара Майонез Провансаль 56%, Помидоры. Snacks/Outros: Манная Каша. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galka68
|