|
удивительно)) вчера на ночь не вытерпела съела мороженое с грушей и мандарином и отвес -400гр)) вот как это работает?) удивительный ведь наш организм ✌☺
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1226 kcal
|
Líp: 43,13g | Prot: 103,80g | Carbs : 96,75g.
Pequeno Almoço: Большая Кружка Кефир 1%, Свежее Завтра Творог 5%, Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5, Swiss Original Хлебцы Молодцы Бородинские. Almoço: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Суп пюре курино-овощной 15.01, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Narmak Сухое Кокосовое Молоко. Jantar: Сарафаново Биотворог 0,1%, Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара. Snacks/Outros: Большая Кружка Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|