Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 26,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1578 kcal
|
Líp: 85,75g | Prot: 96,97g | Carbs : 107,87g.
Pequeno Almoço: Банан, Лук, Умалат Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, EatMeat Ветчина Классическая. Almoço: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Jantar: Щедрые Хлебцы Гречневые, Grow Food Бигус с Мясным Фаршем. Snacks/Outros: Ашан Киви, Красное Яблоко, Мандарины. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Яната
|