Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1525 kcal
|
Líp: 61,55g | Prot: 123,04g | Carbs : 110,57g.
Pequeno Almoço: То, Что Надо! Творог Обезжиренный, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Кудесница Мука Ржаная, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%. Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Соус Краснодарский, Хлеб Дарницкий, Бабушкина Крынка Сыр Граф Монте-Кристо. Jantar: Бабушкина Крынка Сыр Граф Монте-Кристо, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Яйцо, Хлеб Дарницкий. Snacks/Outros: Konti Timi Банановая Нуга, Магнит Слива, Ironman Протеиновый Батончик Кокос. mais...
|
A Perder 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zanoza♡
|