Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1783 kcal
|
Líp: 92,21g | Prot: 87,55g | Carbs : 176,36g.
Pequeno Almoço: Campina Сливки Порционные, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Реал Чиабатта Пшенично-Ржаная, Съешь Меня Авокадо. Almoço: Мандарины, Буханка Чизкейк Фисташковый, Ашан Морковь по-Корейски, Акашево Филе Куриное, Рис Отварной. Jantar: Свинина Тушеная, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Банан Мини, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Сардина Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irina WD
|