Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2014
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102,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2161 kcal
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Líp: 60,25g | Prot: 125,30g | Carbs : 214,57g.
Pequeno Almoço: Огородников Лечо Болгарское, Белый Город Молоко 2.5%, Макароны по Флотски. Almoço: Чай с Сахаром, Мясное Изобилие Поджарка из Говядины, Гречка Отварная. Jantar: Морские Кальмары Сушеные Соленые, Lowenbrau Пиво Светлое. Snacks/Outros: Бахетле Блинчики с Мясом, Кофе с Сахаром. mais...
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2553 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexey.V
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