Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1775 kcal
|
Líp: 59,38g | Prot: 133,05g | Carbs : 165,14g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Петрушка, Сарафаново Сметана 10% , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком, Каша Дружба, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Almoço: Апельсин, Суп-пюре с грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. Jantar: Красная Цена Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печеночный торт. Snacks/Outros: Ачма пирог, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ✳️Yulen'ka✳️
|