Jornal de Ryan Hazlewood , 16 jan 23

100g A loss is a loss !
95,4 kg Perdidos até agora: 4,6 kg .    Ainda faltam: 0,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1913 kcal Líp: 116,94g | Prot: 171,29g | Carbs : 56,09g.   Pequeno Almoço: Bulletproof Coffee. Almoço: Pecans. Jantar: Edgell Baby Beetroot, Chicken Breast, Obela Zesty Jalapeño Hommus, Woolworths Crunchy Noodle Coleslaw Kit, Broccoli, Bulla High Protein Cottage Cheese, Avocado. Snacks/Outros: Pro-matrix naked whey Whey Protein Isolate. mais...
1072 kcal Exercício: Musculação - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. mais...
A Perder 0,2 kg por Semana

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