Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
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52,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Líp: 71,41g | Prot: 71,77g | Carbs : 122,75g.
Pequeno Almoço: Marinero Koreczki Śledziowe po Giżycku, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Delikate Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem i Cebulą, Zott Jogurt Naturalny Primo bez Laktozy , USN Diet Fuel, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Almoço: Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Delikate Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem i Cebulą, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Bułka Grahamka. Jantar: All Nutrition Fucking Delicious Cookie Chocolate Chip, Zott Jogobella bez Laktozy, USN Diet Fuel. mais...
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1533 kcal
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Exercício:
Pilates - 50 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lady Marvel
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