|
Мой «доктор по похудению» сказал что я за неделю пришла в предновогоднюю форму и что мало ела 😂 Конечно мало, я ж бухала в основном 😂😂😂😂
Впереди длинная дорога к красивой фигуре! Стартуем 🌿🙃🙃🙃🙃
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1762 kcal
|
Líp: 64,92g | Prot: 124,05g | Carbs : 169,05g.
Pequeno Almoço: Bonfesto Творожный Сыр с Зеленью, Американо, Масло Подсолнечное, Куриное Филе Жареное без Масла, Лидская Мука Пшеничная Мука, Яйцо, Кабачки. Almoço: Sen Soy Китайский Устричный Соус с Грибами Шиитаке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Американо, Sen Soy Фунчоза с Грибами Шиитаке, Масло Подсолнечное. Snacks/Outros: Помело, Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз, Галерея Вкуса Колбаса Ореховая, Слуцкий Каравай Хлеб "Сафийский", Скумбрия Копченая, Спартак Печенье Za Spartak с Кусочками Шоколада, Американо. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|