Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
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90,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Líp: 52,29g | Prot: 70,32g | Carbs : 206,14g.
Pequeno Almoço: Yakult Yakult, Pão Francês, Ovo Cozido. Almoço: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Copacol Filé de Tilápia, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Queijo Meia Cura, Pão Francês. Snacks/Outros: Yoki Pipoca (sem Óleo), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. mais...
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2768 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno_Assis05
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