Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1315 kcal
|
Líp: 39,14g | Prot: 127,01g | Carbs : 108,78g.
Pequeno Almoço: Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 2,5%, Кубанская Буренка Сметана 15%, Сырники рисовые 5%. Almoço: Помидорка 100% Томатная Паста, Котлеты рубленные, Увелка Крупа Гречневая. Jantar: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Spainolli Оливки без Косточки, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски). Snacks/Outros: Добрый Томатный Сок, Котлеты рубленные, Банан, Вареное Яйцо. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gruntovskaya
|