Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
|
84 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1371 kcal
|
Líp: 63,59g | Prot: 46,59g | Carbs : 159,28g.
Pequeno Almoço: União Açúcar Refinado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Almoço: Yoki Farinha de Milho Amarela, Cebolas, Pé de Moleque, Portão de Cambuí Doce de Leite, Pitaya, Abobrinha Cozida, Pernil Cozido, Arroz Branco (Cozido), Garoto Chocolate Meio Amargo . Jantar: Green People Hibisco Chá, Ovo Frito, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Pamonha Doce, Perdigão Mortadela Bolognella. mais...
|
|
570 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 5 minutos, Samsung Health - 23 horas e 55 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brunads89
|