Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
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62,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1809 kcal
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Líp: 45,74g | Prot: 141,23g | Carbs : 210,18g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Elite Pro Complex - Natural, Flohsamenschalen, Erythrit, Dinkelmehl Typ 630, Magerquark, Gekochtes Ei. Almoço: Gnocchi, Bavaria Blue der Würzige, Kichererbsen, Tofu Geräuchert, Feta Light, Grüne Paprika, Karotten, Olivenöl. Jantar: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Gut & Günstig Kichererbsen, Karotten, Rote Paprika. Snacks/Outros: ESN Designer Bar Almond Coconut, Alnatura Amaranth Gepufft, Aldi Trauben Kernlos, Magerquark. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ton91
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