Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
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87,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1059 kcal
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Líp: 30,68g | Prot: 90,88g | Carbs : 107,20g.
Pequeno Almoço: Kashi GOLEAN Original Cereal, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter. Almoço: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, Centrum Silver - Men 50+. Jantar: Green Giant Valley Fresh Steamers Cut Green Beans, Chicken Breast. Snacks/Outros: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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