Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
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100,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2749 kcal
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Líp: 108,60g | Prot: 121,34g | Carbs : 272,36g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk. Almoço: Cooked Mushrooms, Tesco Chicken & Black Bean with Egg Fried Rice, Tea with Skimmed Milk. Jantar: Salad-Tom,Lettuce,Onion,Cucum-2 Ceasar 3 Salad, Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich. Snacks/Outros: Twix Twix, Walkers Smoky Bacon Crisps (25g), Crips Quavers, Mini Cheddars, Smarties. mais...
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2606 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mushypeakeck
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