Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
|
102,8 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
680 kcal
|
Líp: 31,26g | Prot: 39,87g | Carbs : 56,08g.
Pequeno Almoço: Té (Infusión). Almoço: Hacendado Tempura de Verduras, Tomates Cherry, Aguacate, Pepino (Pelado), Carrefour Brotes Germinados, Foodspring Heura. Jantar: Huevo Cocido, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Mercadona Espinacas Lavadas, Brotes de Soja, Tomates Cherry, Verdifresh Canónigos. Snacks/Outros: Hacendado Anacardo Natural. mais...
|
A Ganhar 8,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alfred41
|