Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
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92,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 27,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Líp: 53,89g | Prot: 92,44g | Carbs : 180,14g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pepino (Descascado), Tomates. Jantar: Mingau de Aveia. Snacks/Outros: Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral. mais...
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3214 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Drezende957
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