Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
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110 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1015 kcal
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Líp: 55,91g | Prot: 63,04g | Carbs : 65,06g.
Pequeno Almoço: Nestlé Bombom Lollo, Salgadinho de Festa, Salgadinho de Festa, Banana Prata, Mel. Almoço: Café (Infusão), Queijo Minas, Ovo Mexido, Perdigão Bacon Defumado. Jantar: Contra-filé, Valeza Queijo tipo Provolone Fresco Defumado, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Snacks/Outros: Queijo Minas. mais...
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3400 kcal
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Exercício:
Academia/treino de pernas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Graci Bueno
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