Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
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69 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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787 kcal
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Líp: 36,04g | Prot: 35,57g | Carbs : 79,17g.
Pequeno Almoço: Frango Desfiado, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Açúcar. Almoço: Macarrão com Molho de Carne, Pepino (com Casca), Salada de Folhas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Margarina, Qualy Margarina Cremosa, Vitarella Cream Cracker Tradicional. mais...
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1862 kcal
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Exercício:
Varrer - 10 minutos, HIIT - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Beatriiz Rocha
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