Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2020
|
70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1779 kcal
|
Líp: 86,87g | Prot: 65,23g | Carbs : 193,59g.
Pequeno Almoço: Колбаса Докторская, Добряна Сыр Король Артур, Эко Хлеб Хлебцы с Семечками, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Almoço: Лаваш, Поджаренный Чесночный Хлеб, Мороженое Сэндвич, Яичница. Jantar: Каждый День Попкорн Соленый, Сыр Фета, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Банан, Груша, Киви. mais...
|
|
1781 kcal
|
Exercício:
степер - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akunina8607
|