Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
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49,3 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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973 kcal
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Líp: 16,63g | Prot: 52,10g | Carbs : 149,64g.
Pequeno Almoço: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Pakkasmarja Marjamix, Myllyn Paras Kaurapuuro. Almoço: Valkoinen Riisi, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Hunaja, Uncle Ben's Sweet & Sour Original. Snacks/Outros: Pakkasmarja Marjamix, Banaanit, Rainbow Kreikkalainen Jogurtti, Lipton Yellow Label Tea, Omenat. mais...
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1408 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de suparu
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