Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
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75,0 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Líp: 55,27g | Prot: 56,56g | Carbs : 172,95g.
Pequeno Almoço: Pork Sausage Patty or Link, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Fried Potatoes. Almoço: Marie Callender's Beef Pot Roast Bowl. Jantar: Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Meijer Creamy Peanut Butter with Honey. Snacks/Outros: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). mais...
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2153 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Lavar Loiça - 45 minutos, Descansar - 11 horas e 5 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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