Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1427 kcal
|
Líp: 51,79g | Prot: 72,92g | Carbs : 166,08g.
Pequeno Almoço: Clover Lighter Spread, Warburtons Danish Bread, Asda Smooth Peanut Butter, Bananas . Almoço: Co-Op Reduced Fat Coleslaw, Egg, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Aldi Turkey Breast Steaks. Jantar: Co-Op Irresistible Burger Slaw, Snow or Sugar Snap Peas , Baby Corn, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Asda Mixed Baby Leaf Salad, Aldi Sweet Potato Burger, McCain Home Fries. Snacks/Outros: Tea with Skimmed Milk. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kazlg68
|