Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
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66,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Líp: 51,45g | Prot: 68,82g | Carbs : 179,18g.
Pequeno Almoço: Café, Açúcar, Campo da Serra Requeijão de Corte, Queijo Branco, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Almoço: Doce de Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado, Macarrão Alho e Óleo, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Campo da Serra Requeijão de Corte, Queijo Branco, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Açúcar, Café. Snacks/Outros: Banana Nanica. mais...
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2112 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slozynha
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