|
Всё!!! дожрала все вредности, колбасу всю заморозила, коробок конфет заклеила скотчем и спрятала на верхнюю полку шкафа, без стула не достанешь. Завтра разгрузочный день на кефире, надо кардинальное что-то сделать, а то вес стоит 🥲 А потом неделю на
Жиры 70
Белки 140
Углеводы 120
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 36,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1262 kcal
|
Líp: 41,36g | Prot: 100,86g | Carbs : 118,99g.
Pequeno Almoço: Био Баланс Турбо Фит. Almoço: Сырный Суп с Курицей, Яблоко Зеленое. Jantar: Макфа High Protein Pasta Livingood, Куриные Бедрышки (Запеченные), Щедрые Хлебцы Ржаные, Viola Питьевой Йогурт Натуральный, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Outros: Большевик Медвежонок Барни Шоколад. mais...
|
peso estável
|