Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
|
84 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1087 kcal
|
Líp: 47,62g | Prot: 52,58g | Carbs : 153,07g.
Pequeno Almoço: الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), زيت عباد الشمس, معجون الطماطم, حدائق كاليفورنيا فاصوليا مطبوخة . Almoço: البرتقال. Jantar: بنجر شمندر, اسطا عاصم كبة لحم مقلية, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), بيضة مسلوقة. Snacks/Outros: فلفل الحلو فلفل, الجزر, غير مطبوخ قرنبيط, ملفوف نئ ملفوف, طماطم طماطم, خس خس. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alosh mmosh
|